つわりはいつからいつまでなのか教えて！

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つわりが始まるのは妊娠が発覚してまもなくと言う人が多いのではないでしょうか?

早い人では４週、つわりを経験した人の半数以上が７週目ころまでにつわりが始まっています。※1

妊娠４週というと、検査薬でが分かる前につわりで妊娠したことがわかってしまったと言う人も|дﾟ)ひぇ～！

そんな私も実はふたりめはつわりで妊娠を確信したうちの1人です。つわりの時に1番スマホで検索をしたのがいつまで続くかということでした。つわりの対策は大事なのですが、これといった治療薬がないので終わるのを待つ間どれぐらい和らげることができるかというのが正直なところ。

つわりが一体いつになったら終わるのか目安があるだけでも気持ちが違いますよね。
大体つわりが終わるのは安定期頃というのはよく聞きますが実際はどうなんでしょうか。

つわりは早い人では10週あたりで終わってしまう女性もいるようです。※１
・・うらやましいですね(>_<)

１か月ほどで終わってしまう短期型の女性もいますが、一番多いのは18週辺りから23週までの間のようです。※２
・・とは言ってもこの間１か月。安定期あたりと言ってもけっこう幅広いですよね。

安定期に入ったらすぐに終わると期待しているとガッカリしてしまうこともあるかもしれません。妊娠５か月で終わった女性、６か月で終わった女性と同じくらい実は出産まで続いた女性がいるんです。※３

安定期になれば終わる、安定期までどうにか耐えようと必死に過ごしていてもいつになったら終わるかは明確に出来ない所が非常に悲しいです。1人目はつわりが全くなかったのに、２人目ではひどいつわりになったという人もいるくらいなので、本当にその時にならないとわからないものです。私の場合は２人とも同じ期間つわりでしたが、姉は1人目よりも２人目、２人目よりも３人目のつわりがきつかったと言っています。

ただし安定期に入って胎盤が完成するとつわりが終わることが多いので、希望は持っていていいと思います！
※１　※２　※３参考サイト　https://www.babys-room.net/4856.html

つわりの終わり方も気になりますよね。特に安定期に近づいてくると比較的つわりが楽な日にはつい「もしかして終わるのか１！？」なんてつい期待してしまいます。

つわりの終わり方には３つのパターンがあります。

一つ目は少しずつ体調が良くなってくるパターンです。今日は比較的いいなと思う日が増え、気づいたら嘔吐しなくなっていた。昨日よりも楽を繰り返して自然と治まっていたなど安定期あたりから調子が良い日が増えてくるというパターンです。

私もこのタイプでした。このまま終わるといいけど、もしかしてたまたま調子の良い日が続いただけ？なんてちょっと疑いながらも安定期に入った辺りから症状が楽になってきました。

二つ目はいきなり軽くなるパターン。朝起きたらスッキリしていて昨日までのつわりが何だったんだ！というパターンです。つわりってみんなこうやって終わると思っていたので少しずつ楽になっていく状態がちょっともどかしかったんですけど・・

三つ目はつわりが変化していくパターン。吐きづわりだったのに突然食べつわりになってしまい、○キロ一気に太ってしまった！なんて聞いたことありませんか？不思議なんですけど散々食べれなかったのに今度は食べていないと気分が悪くなる。そんな悲しいパターンもあるようです。

つわりには必ず終わりがきます。ただ、何もしないで終わりを待つなんて耐えられないですよね。

つわりの１週間は１か月くらいあったんじゃないって思うくらい長いです。１日くらいならどうにか耐えても、この長い期間何もせずに堪えるのはかなり厳しいですよね。

つわり対策を上手に使って終わるまで耐えるのが一番です。つわりにはビタミンB6、葉酸は欠かせません。葉酸サプリは妊娠中には摂り続けたいサプリですので、つわりを和らげるためにもしっかりと選ぶことをおすすめします。